如何**自检
**自检即女性每月月经结束7天后，对照镜子并拢手指轻轻触按**，检查**的大小、尺寸、形状、**有无发生变化，可以排查部分乳腺疾病。
如果自检时摸到**有肿块，也不必慌张。
1、每次经前1～2周出现**胀痛，摸到小硬块，经后消失，属于正常现象。如果胀痛比较严重，还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘等症状，可能是经前综合征，可以咨询妇科医生如何缓解。
2、年轻女性**摸到表面光滑活动肿块，或是**纤维腺瘤。乳腺纤维腺瘤是比较常见的乳腺良性肿瘤，多发生在18～25岁之间的青年女性多为单发性。**纤维腺瘤引起的肿块多数呈圆形、椭圆形，生长缓慢，肿块的界限分明且容易被推动，肿块与皮肤之间无粘连。
说到乳腺增生很多人都会说用手摸就可以知道了，那你知道用手摸怎么确认是乳腺增生呢?其实手摸主要还是依靠疾病的症状，乳腺增生的一些症状，用手摸就可以感觉到，那下面就简单的去瞧瞧吧，看看你会不会摸出来哦。
用手摸怎么确认是乳腺增生
1、胀痛感
其实乳腺增生比较常见的就是疼痛感了，一般来说患者在**上都会表现出疼痛感，所以当你用手摸时感觉到**会胀痛或者是刺痛，当你发现经期疼痛加速，经期后消失，那这就是乳腺增生的典型症状了。
2、肿块
很多人都在说用手摸怎么确认是乳腺增生。其实摸摸看胸部是否有肿块就知道了。据了解乳腺增生的朋友会出现**的肿块，它可能是多发性的，也有可能是单侧的。如果说你用手摸到了肿块，而且肿块的大小是不一的，触摸会有疼痛感。而且肿块还会随着经期发生变化，比如所经期肿块变大，经后变小，那基本及时乳腺增生缠身了。
3、**溢液
其实想要知道是否是乳腺增生，直接触摸**看看是否有溢液就知道了。一般来说**溢液的因素有很多，乳腺增生只是其中之一。但如果说**的溢液是属于乳白色或者是草**又或者是棕色的溢液，那基本就是乳腺增生了，这是比较常见的症状了。
