2.易消化少油腻。孕妇应该多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,以味道清淡少油腻以消化为饮食原则,适当吃点香蕉、动物内脏、坚果等。
3.远离容易导致**的食物。孕妇刚怀孕的时候是较容易**的,因为这时胎儿不稳定,因此应该远离容易导致**的时候,例如芦荟、甲鱼、螃蟹等。
4.不喝咖啡不喝酒。咖啡跟酒容易伤身体,同时影响孕妇睡眠。
5.补充叶酸。第17-30天是胎儿神经管发育的关键时期,补充叶酸可降低胎儿神经缺陷。
怀胎不易,且珍惜,孕妇应该多加注意小心。
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